Derechos de las Sobrevivientes

"No dejes que el pesimismo del mundo te quite tu poder. Por el contrario, date aquello que te empodere." -Les Brown

En cuanto a la AUTORIDAD sobre ti misma tienes el derecho de...

...administrar tu vida de acuerdo a tu criterio y tus valores
...dirigir tu proceso de recuperación, sin reportar a nadie tus metas, esfuerzo o progreso
...recopilar información para tomar decisiones acertadas con respecto a tu recuperación
...rechazar la ayuda ofrecida sin tener que justificar tu decisión
...tener fe en tus poderes de auto restauración -- y buscar aliados que la compartan
...confiar en tus aliados en tu proceso de sanación igual como lo hacen los demás adultos entre ellos mismos
...sentir miedo y evitar lo que te asusta
...decidir por ti misma cuándo, cómo y si es que enfrentarás tus miedos
...aprender experimentando, es decir, cometiendo errores.


En cuanto a tus LÍMITES personales, tienes el derecho de...

...ser tocada sólo con tu permiso y sólo de maneras que no te incomoden
...elegir hablar o callar, sobre cualquier tema y en cualquier momento
...elegir aceptar o rechazar la retroalimentación, sugerencias o interpretaciones
...pedir ayuda en tu proceso de sanación, sin tener que retribuir con trabajo, juego o amor
...impedir que transgredan tus límites
...tomar acción cuando tus límites son transgredidos a pesar de tu impedimento.


En cuanto a la COMUNICACIÓN, tienes el derecho de...

...pedir explicaciones cuando no entiendes algo
...expresar una visión contraria cuando sí entiendes y estás en desacuerdo
...reconocer tus sentimientos, sin tener que justificarlos
...pedir cambios cuando tus necesidades no están siendo cubiertas
...hablar de tu experiencia siendo respetada
...resolver tus dudas pudiendo diferir de las visiones o deseos de los otros.


En cuanto a tu PSICOTERAPIA, tienes el derecho de...

...contratar un terapeuta, consejero o guía (no un jefe) de tu recuperación
...recibir ayuda confiable y de alguien con experiencia en tu proceso de sanación
...asegurarte que tu terapeuta se negará a establecer otro tipo de relación contigo (de negocios o sexual)
...asegurarte la privacidad de cualquier revelación que le hayas hecho a tu terapeuta, a menos que esté sujeta a la ley
...asegurarte la lealtad de tu terapeuta con respecto a tus agresores
...recibir respuestas a tus preguntas acerca de tu condición, tus posibilidades de recuperación, tus metas, tu tratamiento y las cualificaciones de tu terapeuta
...contar con el interés de tu terapeuta en cuanto a tu seguridad y con la disposición a utilizar todos los medios legales para neturalizar una amenaza a tu vida o a la de otra persona
...que el compromiso de tu terapeuta no dependa de tu "buen comportamiento", a menos que exista una amenaza a la seguridad o estén involucradas actividades ilegales
...conocer con certeza las horas de las sesiones y la disponibilidad de tu terapeuta, incluyendo, si así lo desearas, un compromiso a trabajar por un tiempo determinado
...llamar a tu terapeuta entre las sesiones establecidas en caso de urgencia, y recibir una contestación dentro de un tiempo razonable
...aprender habilidades que aminoren el riesgo de un nuevo trauma
...contar con un espacio relativamente cómodo durante las sesiones.

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©1995 por Thomas V. Maguire, Ph.D. 191 King Street, Chappaqua, NY
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